Wenn es schön wird oder nach einer Winterpause ist die Verlockung groß: Endlich die Laufschuhe anziehen und wieder Vollgas geben. Der Waldweg, die Laufstrecke und der Bergtrail rufen! Doch die Freude an der Bewegung im Freien wird schnell getrübt, wenn das Knie...
Warum Training zuhause mit den richtigen Geräten der Bringer ist Viele können dem Gedanken alleine zuhause zu trainieren erstmal nicht viel abgewinnen. Doch alles was es braucht, ist die richtige Einstellung, die richtige Vorbereitung und vor allem das richtige Gerät!...
Schenke diesmal Gesundheit und Fitness zu Weihnachten! Der 24. Dezember naht in riesen Schritten. Höchste Zeit, sich über Geschenke Gedanken zu machen. In Zeiten wie diesen suchen nicht nur gesundheitsbewusste und fitnessbewusste Menschen nach Bewegungsmöglichkeiten...
Trainiere wie die Stars im Weltcup – Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um mit koordinativen Workouts und Balancetraining für die Wintersaison zu starten! Die zentrale Mittellage ist für Rennläufer, Freizeitskifahrer, Freerider, Snowboarder, Tourengeher, Skibergsteiger...
Lossurfen statt abmühen Surfen, Snowboarden oder Stand-up Paddeln sind Sportarten mit hohem Funfaktor. Das „Trockentraining“ zu Hause, sei es als Zusatztraining oder außerhalb der Saison kann jetzt auch mithalten: Mit einem MFT Indoor Balance Board! Du brauchst keine...
Im Frühling geht es wieder los mit beliebten Sportarten: Laufen, Radfahren, Bergsteigen, Trailrunning und vieles mehr. Doch das Wetter ist noch unbeständig und man kann noch nicht soviel trainieren wie im Sommer. Die Supermotivierten gehen zusätzlich ins...
„Gesund & Fit unterm Weihnachtsbaum” – so könnte das Motto am 24. Dezember bei vielen gesundheits- und fitnessbewussten Familien in diesem Jahr lauten. Gerade in diesem außergewöhnlichen Jahr suchen viele Menschen nach Bewegungsmöglichkeiten in den eigenen vier...
Viele von uns haben das Trainingsziel, einen schlanken und definierten Körper zu formen. Dabei kommt die Koordination oft zu kurz, obwohl sie im Training und im Alltag viele Vorteile bringt. Mit diesen einfachen Tipps holst du das Meiste aus deinem Training heraus und...
Ganz neu bei MFT: unsere Volare Gaming-App mit der du durch dein Training fliegst! Jetzt gleich kostenlos im App Store oder Google Play Store downloaden. Das MFT-Team weiß, dass es manchmal einen besonderen Motivationsschub braucht, um das Training fortzusetzen. In...
Geschenkideen & Tipps für einen sportlich flexiblen Winter Mein eigener “Fitnessraum unterm Weihnachtsbaum” – so könnte das Motto am 24. Dezember bei vielen gesundheits- und fitnessbewussten Familien heuer lauten. Gerade in diesem außergewöhnlichen Jahr suchen...
Wintervorbereitung für Tourengeher mit MFT Die zentrale Mittellage ist für Skifahrer ungefähr so entscheidend wie für einen Fußballer die Fertigkeit, einen Ball zu treffen. Ziemlich entscheidend also. Dies gilt für Tourengeher und Skibergsteiger umso mehr, als sie mit...
Sturzprophylaxe & Kräftigung für Senioren Der Winter steht vor der Tür und mit ihm ziehen Frost und Glatteis ins Land. Um rechtzeitig für rutschigen Untergrund gewappnet zu sein helfen Kräftigungs- und Stabilitätsübungen. Risiken werden dadurch verringert und so...
