Das Home Workout – Fit ins neue Jahr 2023

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Warum Training zuhause mit den richtigen Geräten der Bringer ist Viele können dem Gedanken alleine zuhause zu trainieren erstmal nicht viel abgewinnen. Doch alles was es braucht, ist die richtige Einstellung, die richtige Vorbereitung und vor allem das richtige Gerät!...
Jetzt neu in der MFT App-Familie: Volare

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Ganz neu bei MFT: unsere Volare Gaming-App mit der du durch dein Training fliegst! Jetzt gleich kostenlos im App Store oder Google Play Store downloaden. Das MFT-Team weiß, dass es manchmal einen besonderen Motivationsschub braucht, um das Training fortzusetzen. In...
Ho ho ho, es weihnachtet so!

Ho ho ho, es weihnachtet so!

Geschenkideen & Tipps für einen sportlich flexiblen Winter Mein eigener “Fitnessraum unterm Weihnachtsbaum” – so könnte das Motto am 24. Dezember bei vielen gesundheits- und fitnessbewussten Familien heuer lauten. Gerade in diesem außergewöhnlichen Jahr suchen...
Zentrale Mittellage: und wir lernen sie doch!

Zentrale Mittellage: und wir lernen sie doch!

Wintervorbereitung für Tourengeher mit MFT Die zentrale Mittellage ist für Skifahrer ungefähr so entscheidend wie für einen Fußballer die Fertigkeit, einen Ball zu treffen. Ziemlich entscheidend also. Dies gilt für Tourengeher und Skibergsteiger umso mehr, als sie mit...
Oldies, but safe Goldies!

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Sturzprophylaxe & Kräftigung für Senioren Der Winter steht vor der Tür und mit ihm ziehen Frost und Glatteis ins Land. Um rechtzeitig für rutschigen Untergrund gewappnet zu sein helfen Kräftigungs- und Stabilitätsübungen. Risiken werden dadurch verringert und so...