MFT Workouts & Trainingsprogramme
Hier finden Sie Videotrainings, Trainingspläne, Tipps und Anleitungen für die Trainingsgeräte von MFT Bodyteamwork.
Trainingstipps Fun Disc – Basics Balance
Spiel und Spaß Kids Balance – Balancetraining für Kinder
MFT Bodyteamwork – Basic Workout Fit Disc
New Energy Coordination
Basic Balance – Balancetraining für Senioren, Fitness- und Gesundheitsbewusste
Basic Rückenfit – Fit Disc Übungen mit dem Theraband / Gymnastikband
Koordinatives Krafttraining zur Ganzkörperstabilität – Fit Disc Übungen mit Kurzhanteln
Perfekt Balancefit – Beinachsenstabilität – Fit Disc Übungen im Einbeinstand
Ganzkörperstabilität – Fit Disc Übungen mit dem Ball
Gesunder Rücken
MFT Bodyteamwork – Basic Workout Trim Disc
Muscle Coordination
Trainingstipps Trim Disc – Gesunde Gelenke, Basis Balance, Koordination und Kräftigung
Trim Disc Übungen im Einbeinstand – Basis Sport – Beinachsenstabilität
Trim Disc Übungen in der Liegestützposition und Rückenlage – Basis Sport – Rumpfstabilität
Trim Disc Übungen im Einbeinstand – Pro Lauf-/Ballsport – Beinachsenstabilität
MFT Bodyteamwork – Basic Workout Sport Disc
Trainingstipps Sport Disc – Ganzkörperstabilität – Basis Balance, Koordination und Kräftigung
Sport Disc Übungen im Einbeinstand – Basis Sport – Beinachsenstabilität
Sport Disc Übungen mit Zusatzgeräten – Pro Sport – Ganzkörperstabilität
Laufsport-Training
Golf-Training
Fußball-Training
Skisport-Training
Bike-Training
SUP-Training
Trainingstipps Challenge Disc – Balance Modus – Balancekontrolle, Koordination und Kräftigung
Übungen mit oder ohne Kurzhantel – Koordinatives Krafttraining zur Ganzkörperstabilität
Übungen mit dem Theraband, Elasticband, Powerband oder Blackroll Loop Band
Balance – Klassische Übungen zur Ganzkörperstabilität
Balance Übungen mit dem Ball – Ganzkörperstabilität und Koordination
Stabilisationsübungen mit dem Flexi Bar Schwingstab – Ganzkörperstabilität und Koordination
Koordinationszentriertes Krafttraining für die Rumpf-, Arm- und Oberkörpermuskulatur
Fitness Trainingsvideo
Bike Trainingsvideo
Personaltraining Core Disc
Bodyteamwork Q&A
Allgemeine Trainingstipps
Anleitung MFT Fit Disc
Anleitung MFT Fun Disc
Anleitung MFT Core Disc
Anleitung MFT Sport Disc
Anleitung MFT Trim Disc
MFT eBook „Das neue Koordinationstraining“
Trainingsplan Gesunder Rücken
Trainingsplan Gesunde Gelenke
Trainingsplan Krafttraining
Trainingsplan Laufsport
Trainingsplan Golf
Trainingsplan Fußball
Trainingsplan Skisport
Trainingsplan Bike
Trainingsplan SUP
