MFT Workouts & Trainingsprogramme
Hier finden Sie Videotrainings, Trainingspläne, Tipps und Anleitungen für die Trainingsgeräte von MFT Bodyteamwork.

Trainingstipps Fun Disc – Basics Balance

Spiel und Spaß Kids Balance – Balancetraining für Kinder

MFT Bodyteamwork – Basic Workout Fit Disc

New Energy Coordination

Basic Balance – Balancetraining für Senioren, Fitness- und Gesundheitsbewusste

Basic Rückenfit – Fit Disc Übungen mit dem Theraband / Gymnastikband

Koordinatives Krafttraining zur Ganzkörperstabilität – Fit Disc Übungen mit Kurzhanteln

Perfekt Balancefit – Beinachsenstabilität – Fit Disc Übungen im Einbeinstand

Ganzkörperstabilität – Fit Disc Übungen mit dem Ball

Gesunder Rücken

MFT Bodyteamwork – Basic Workout Trim Disc

Muscle Coordination

Trainingstipps Trim Disc – Gesunde Gelenke, Basis Balance, Koordination und Kräftigung

Trim Disc Übungen im Einbeinstand – Basis Sport – Beinachsenstabilität

Trim Disc Übungen in der Liegestützposition und Rückenlage – Basis Sport – Rumpfstabilität

Trim Disc Übungen im Einbeinstand – Pro Lauf-/Ballsport – Beinachsenstabilität

MFT Bodyteamwork – Basic Workout Sport Disc

Trainingstipps Sport Disc – Ganzkörperstabilität – Basis Balance, Koordination und Kräftigung

Sport Disc Übungen im Einbeinstand – Basis Sport – Beinachsenstabilität

Sport Disc Übungen mit Zusatzgeräten – Pro Sport – Ganzkörperstabilität

Laufsport-Training

Golf-Training

Fußball-Training

Skisport-Training

Bike-Training

SUP-Training

Trainingstipps Challenge Disc – Balance Modus – Balancekontrolle, Koordination und Kräftigung

Übungen mit oder ohne Kurzhantel – Koordinatives Krafttraining zur Ganzkörperstabilität

Übungen mit dem Theraband, Elasticband, Powerband oder Blackroll Loop Band

Balance – Klassische Übungen zur Ganzkörperstabilität

Balance Übungen mit dem Ball – Ganzkörperstabilität und Koordination

Stabilisationsübungen mit dem Flexi Bar Schwingstab – Ganzkörperstabilität und Koordination

Koordinationszentriertes Krafttraining für die Rumpf-, Arm- und Oberkörpermuskulatur

Fitness Trainingsvideo

Bike Trainingsvideo

Personaltraining Core Disc

Trainingstipps Indoor Board Classic

Bodyteamwork Q&A

Allgemeine Trainingstipps

Anleitung MFT Fit Disc

Anleitung MFT Fun Disc

Anleitung MFT Core Disc

Anleitung MFT Sport Disc

Anleitung MFT Trim Disc

MFT eBook „Das neue Koordinationstraining“

Trainingsplan Gesunder Rücken

Trainingsplan Gesunde Gelenke

Trainingsplan Krafttraining

Trainingsplan Laufsport

Trainingsplan Golf

Trainingsplan Fußball

Trainingsplan Skisport

Trainingsplan Bike

Trainingsplan SUP
