MFT Workouts & Trainingsprogramme

Hier finden Sie Videotrainings, Trainingspläne, Tipps und Anleitungen für die Trainingsgeräte von MFT Bodyteamwork.

Trainingstipps Fun Disc – Basics Balance

Trainingstipps Fun Disc – Basics Balance

Spiel und Spaß Kids Balance – Balancetraining für Kinder

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MFT Bodyteamwork – Basic Workout Fit Disc

MFT Bodyteamwork – Basic Workout Fit Disc

Basic Balance – Balancetraining für Senioren, Fitness- und Gesundheitsbewusste

Basic Balance – Balancetraining für Senioren, Fitness- und Gesundheitsbewusste

Basic Rückenfit – Fit Disc Übungen mit dem Theraband / Gymnastikband

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Koordinatives Krafttraining zur Ganzkörperstabilität – Fit Disc Übungen mit Kurzhanteln

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Perfekt Balancefit – Beinachsenstabilität – Fit Disc Übungen im Einbeinstand

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Ganzkörperstabilität – Fit Disc Übungen mit dem Ball

Ganzkörperstabilität – Fit Disc Übungen mit dem Ball

MFT Bodyteamwork – Basic Workout Trim Disc

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Trainingstipps Trim Disc – Gesunde Gelenke, Basis Balance, Koordination und Kräftigung

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Trim Disc Übungen im Einbeinstand – Basis Sport – Beinachsenstabilität

Trim Disc Übungen im Einbeinstand – Basis Sport – Beinachsenstabilität

Trim Disc Übungen in der Liegestützposition und Rückenlage – Basis Sport – Rumpfstabilität

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Trim Disc Übungen im Einbeinstand – Pro Lauf-/Ballsport – Beinachsenstabilität

Trim Disc Übungen im Einbeinstand – Pro Lauf-/Ballsport – Beinachsenstabilität

MFT Bodyteamwork – Basic Workout Sport Disc

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Trainingstipps Sport Disc – Ganzkörperstabilität – Basis Balance, Koordination und Kräftigung

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Sport Disc Übungen im Einbeinstand – Basis Sport – Beinachsenstabilität

Sport Disc Übungen im Einbeinstand – Basis Sport – Beinachsenstabilität

Sport Disc Übungen mit Zusatzgeräten – Pro Sport – Ganzkörperstabilität

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Trainingstipps Challenge Disc – Balance Modus – Balancekontrolle, Koordination und Kräftigung

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Übungen mit oder ohne Kurzhantel – Koordinatives Krafttraining zur Ganzkörperstabilität

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Übungen mit dem Theraband, Elasticband, Powerband oder Blackroll Loop Band

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Balance – Klassische Übungen zur Ganzkörperstabilität

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Balance Übungen mit dem Ball – Ganzkörperstabilität und Koordination

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Stabilisationsübungen mit dem Flexi Bar Schwingstab – Ganzkörperstabilität und Koordination

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Koordinations­zentriertes Krafttraining für die Rumpf-, Arm- und Oberkörpermuskulatur

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Übungsanleitungen für den MFT Magic Sit

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Bodyteamwork Q&A

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Allgemeine Trainingstipps

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Trainingsplan Arbeitsplatz

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Trainingsartikel Skifit Core-Training

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Trainingsplan Speedy Jumps Basic

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