103 Diagonal Wipp beidbeinig

Stellen Sie sich diagonal auf die Fun Disc und verlagern Sie den Körperschwerpunkt 10x nach vorne und zurück. Danach wechseln Sie die Beinposition.

Ziel:
So kräftigen Sie Ihre Beinmuskulatur und stabilisieren Knie- und Sprunggelenke.

Fun Disc

Alle MFT Workouts

Entdecken Sie noch mehr Trainingsprogramme und Anleitungen von MFT Bodyteamwork!