Rhythmische Drehbewegung der Standplatte 10x abwechselnd nach rechts und nach links durchführen. Konzentrieren Sie sich auf eine langsame, gefühlvolle Bewegungsausführung.
Ziel:
Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Aktivierung der Rumpfmuskulatur
307 Twist
Trim Disc
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