307 Twist

Rhythmische Drehbewegung der Standplatte 10x abwechselnd nach rechts und nach links durchführen. Konzentrieren Sie sich auf eine langsame, gefühlvolle Bewegungsausführung.

Ziel:
Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Aktivierung der Rumpfmuskulatur

Trim Disc

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