Bei der Drehung wird das gesamte Board auf der Rolle um 90° gedreht. Aus der Ausgansposition heraus verlagerst du dein gesamtes Gewicht nach unten, um die Griffigkeit für die Drehung zu erhöhen. Mit einer Bewegung wird das Board auf der Rolle gedreht, sodass dein Board folglich längs auf der Rolle balanciert.
718 90° Drehung

Indoor Board
Alle MFT Workouts
Entdecken Sie noch mehr Trainingsprogramme und Anleitungen von MFT Bodyteamwork!