Instruction Manual inkl. Trainingsplan für die Core Disc downloaden
(Deutsch/Englisch/Französisch/Italienisch)
Bikeprofi Kurt Exenberger (Bike Academy Kitzbühler Alpen Kirchberg/Tirol) hat 10 Basisübungen und 6 Übungsvariationen mit der MFT Core Disc erstellt.
Zielgruppe: Functional Training, Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur, aber auch der tiefliegenden Bauch-und Rückenmuskulatur – Spezifisches Krafttraining für Biker, Ausdauersportler, Triathlon, Marathonläufer, Trialrunning uvm.
Gebrauchs- und Trainingsanleitung (PDF)
MFT Core Disc
