Das Training mit der MFT Fit Disc bringt Sie in Schwung und löst Ihre Verspannungen. Außerdem werden durch die Übungen die Sprung-, Knie- und Hüftgelenke stabilisiert und Ihre Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
Nehmen Sie sich 3 x in der Woche Zeit, 10 bis 15 Minuten, um diese Übungen durchzuführen – damit werden Sie beschwerdefreier durchs Leben gehen und Ihre Lebensqualität verbessern.
Das Balancetraining eignet sich sehr gut für Senioren, Fitness- und Gesundheitsbewusste, mit Zusatzgeräten auch für Sportler.
Für dieses Trainingsprogramm benötigen Sie zusätzlich zur MFT Fit Disc ein Theraband / Gymnastikband.
Viel Spaß beim Training!
Dipl. Sptl. Margit Rader – Gesundheitstrainerin
