Spiel und Spaß Kids Balance – Balancetraining für Kinder

Das Training mit der MFT Fun Disc verbessert die Balance und Koordination der Kinder. Die Kids können mit Spiel und Spaß die Basics für gute Balance trainieren.

Dauer: 3 x in der Woche, 10 bis 15 Minuten, um diese Übungen durchzuführen.

Viel Spaß beim Training!
Dipl. Sptl. Margit Rader, Gesundheitstrainerin

MFT Übung 112 Ball am Boden rollen

Fun Disc

Übungen / Videos

110 Ball fangen

110 Ball fangen

Fun Disc
Ausgangsposition: Beidbeiniger Stand. Kinder werfen sich gegenseitig den Ball zu, dabei versuchen sie beim Werfen und Fangen des Balles die Fun Disc im Gleichgewicht zu steuern.
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111 Ball tippen

111 Ball tippen

Fun Disc
Ausgangsposition: Beidbeiniger Stand. Durch das Tippen des Balles am Boden wird dieser zwischen den Kindern hin und her gereicht. Dabei versuchen die Kids die Fun Disc im Gleichgewicht zu steuern.
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112 Ball am Boden rollen

112 Ball am Boden rollen

Fun Disc
Ausgangsposition: Einbeiniger Stand. Der Ball wird mit einem Bein zum Partner gerollt, dieser rollt den Ball wieder zurück. Dabei versuchen die Kids die Fun Disc im Gleichgewicht zu steuern.
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113 Ball um den Körper rollen

113 Ball um den Körper rollen

Fun Disc
Ausgangsposition: Beidbeiniger Stand. Der Ball wird um den Rumpf gerollt. Dabei versuchen die Kids die Fun Disc im Gleichgewicht zu steuern.
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114 Holzstab seitlich halten und ziehen

114 Holzstab seitlich halten und ziehen

Fun Disc
Ausgangsposition: Beidbeiniger Stand. Die Kids halten seitlich einen Holzstab in den Händen und versuchen gleichzeitig die Fun Disc im Gleichgewicht zu steuern. Dabei können sie durch leichtes Ziehen und Drücken des Holzstabes den Partner aus dem Gleichgewicht bringen.
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115 Holzstab vorne halten und ziehen

115 Holzstab vorne halten und ziehen

Fun Disc
Ausgangsposition: Beidbeiniger Stand. Die Kids halten in beiden Händen vor dem Körper einen Holzstab und versuchen gleichzeitig die Fun Disc im Gleichgewicht zu steuern. Dabei können sie durch leichtes Ziehen und Drücken des Holzstabes den Partner aus dem Gleichgewicht bringen.
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116 Kniebeuge beidbeinig

116 Kniebeuge beidbeinig

Fun Disc
Ausgangsposition: Beidbeiniger Stand. Beidbeinige Kniebeuge auf der Fun Disc. Dabei versuchen die Kids die Fun Disc im Gleichgewicht zu steuern.
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117 Ziehen am Theraband

117 Ziehen am Theraband

Fun Disc
Ausgangsposition: Beidbeiniger Stand. Die Kids halten in beiden Händen vor dem Körper ein Elastikband und versuchen gleichzeitig die Fun Disc im Gleichgewicht zu steuern. Dabei können sie durch ein leichtes Ziehen am Band den Partner aus dem Gleichgewicht bringen.
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