Personaltraining Core Disc

Trainingstipps & Übungen für das Core-Training
Koordinationszentriertes Krafttraining Rumpf/Oberkörper

Ao. Univ.-Prof. Dr. Christian Raschner (Campus Sport Tirol Innsbruck Olympiazentrum) hat 11 Übungen mit der MFT Core Disc zusammengestellt.

Zielgruppe: Koordinationszentriertes Krafttraining Rumpf/Oberkörper – sportartübergreifende Stabilisation

Trainingstipps MFT Core Disc (PDF)

mit 11 Übungen und Trainingstipps für die MFT Core Disc

Core Disc

Übungen / Videos

Personaltraining mit der MFT Core Disc

Personaltraining mit der MFT Core Disc

11 Übungen für koordinationszentriertes Krafttraining von Rumpf/Oberkörper mit der MFT Core Disc in einem Video, zusammengestellt und erklärt von Ao. Univ.-Prof. Dr. Christian Raschner (Campus Sport Tirol Innsbruck Olympiazentrum)

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