Trainingstipps & Übungen für das Core-Training
Koordinationszentriertes Krafttraining Rumpf/Oberkörper
Ao. Univ.-Prof. Dr. Christian Raschner (Campus Sport Tirol Innsbruck Olympiazentrum) hat 11 Übungen mit der MFT Core Disc zusammengestellt.
Zielgruppe: Koordinationszentriertes Krafttraining Rumpf/Oberkörper – sportartübergreifende Stabilisation
Trainingstipps MFT Core Disc (PDF)
mit 11 Übungen und Trainingstipps für die MFT Core Disc
