Balance Boards sind längst keine Neuheit mehr – bereits in den 1990er Jahren kamen die ersten Modelle auf den Markt, um Surfern eine Möglichkeit zu bieten, auch an Land zu trainieren. Heute begeistern Balance Boards eine breite Zielgruppe, die nicht nur Wassersport-Fans umfasst, sondern auch alle, die eine spaßige und herausfordernde Fitnessmöglichkeit suchen. Ob als „Wackelbrett“, „Balancierbrett“ oder „Gleichgewichtsboard“ bezeichnet – Balance Boards sind vielfältig einsetzbar und kombinieren auf ideale Weise Fitness, Therapie und Balance-Training.
Was macht Balance Boards so beliebt?
Ein Balance Board erfordert Konzentration, fördert das Gleichgewicht und beansprucht die gesamte Muskulatur. Sie sind nicht nur ein effektives Trainingsgerät für Sportler, sondern auch perfekt für das Heimtraining oder Outdoor-Sessions im Park geeignet. Balance Boards passen in nahezu jedes Trainingsprogramm, eignen sich für eine kurze Fitnesspause im Homeoffice und bringen ein Stück Surf-Feeling in den Alltag. Hier erfährst du alles, was du über den Kauf eines Balance Boards wissen musst:
Einstieg ins Balance Board Training – Was benötigst du?
Für den Start brauchst du nur ein Balance Board und eventuell eine Bodenschutzmatte, um den Boden zu schonen und die Geräusche zu dämpfen. Um beim Aufsteigen auf das Board sicheren Halt zu haben, kann ein Stuhl für die ersten Schritte hilfreich sein. Ein freier Platz ohne Möbel in der Nähe reduziert zudem das Verletzungsrisiko.
Welches Balance Board ist das richtige für mich?
MFT bietet eine Auswahl hochwertiger Balance Boards, die sich durch durchdachte Designs und innovative Trainingsansätze auszeichnen. Hier ein Überblick über die wichtigsten MFT-Modelle, die auf verschiedene Fitnesslevels und Trainingsziele ausgerichtet sind:
MFT FUN DISC
Merkmale: Die MFT FUN DISC ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Balance und Stabilität verbessern möchten. Durch ihre kompakte Größe und den integrierten Bewegungsmechanismus eignet sie sich perfekt für das Training zu Hause oder im Büro.
Besonderheiten: Dieses Modell ermöglicht vielseitige Übungen zur Förderung von Gleichgewicht und Tiefenmuskulatur. Eine App-Unterstützung bei der Fun Disc Digital bietet zusätzlich Übungsanleitungen und Trainingsziele, um das Training abwechslungsreich und strukturiert zu gestalten.
Produktinfos: https://www.mft-bodyteamwork.com/fundiscclassic
Fun Disc Digital: https://www.mft-bodyteamwork.com/fundiscdigital
MFT CHALLENGE DISC
Merkmale: Die MFT CHALLENGE DISC richtet sich an ambitionierte Sportler, die ihre Balancefähigkeiten weiterentwickeln möchten. Das Board verbindet effektives Training mit moderner Technologie bei der MFT Challenge Disc Digital – über Bluetooth kann es mit einer App gekoppelt werden, die präzises Feedback und Echtzeit-Daten zur Leistung liefert.
Besonderheiten: Die App bei der Challenge Disc Digital ermöglicht die Auswahl verschiedener Trainingsprogramme und eine kontinuierliche Verfolgung der Fortschritte, was insbesondere für Sportler und Reha-Patienten hilfreich ist. Dieses Modell eignet sich besonders gut für gezieltes Stabilitätstraining der Gelenke.
Produktinfos: https://www.mft-bodyteamwork.com/challengediscclassic
Challenge Disc Digital: https://www.mft-bodyteamwork.com/challengediscdigital
MFT PRO BOARD 2D und 3D
Merkmale: Beide Modelle sind für ambitionierte Sportler konzipiert, die ihr Training intensivieren und gezielt an ihrer Balance arbeiten möchten. Das MFT PRO BOARD 2D ist ideal für statische Balanceübungen, die vor allem die seitliche Stabilität fördern. Das MFT PRO BOARD 3D ermöglicht dynamische Bewegungen in alle Richtungen und eignet sich für anspruchsvolle Balance- und Koordinationsübungen.
Besonderheiten: Diese Boards sind ideal zur Kräftigung der Bein-, Rücken- und Rumpfmuskulatur und lassen sich flexibel in jedes Training integrieren. Durch die robuste Bauweise werden sie häufig im professionellen Fitness- und Therapiebereich eingesetzt. Das PRO BOARD 3D bietet aufgrund der Bewegungsfreiheit eine intensive Stabilitätsförderung für den gesamten Körper.
MFT Pro Board 2D: https://www.mft-bodyteamwork.com/proboard2d
MFT Pro Board 3D: https://www.mft-bodyteamwork.com/proboard3d
MFT PRO BOARD FREESTYLE
Merkmale: Das PRO BOARD FREESTYLE ist für fortgeschrittene Anwender und Trickbegeisterte entwickelt. Es bietet eine besonders hohe Bewegungsfreiheit, sodass neben der Balance auch die koordinativen Fähigkeiten und Kreativität trainiert werden können. Die 3D-Funktion erlaubt Tricks und Bewegungen in alle Richtungen und ist perfekt für erfahrene Nutzer, die sich neue Herausforderungen setzen möchten.
Besonderheiten: Das Board ist ideal für Athleten und erfahrene Balance-Sportler, die komplexe Bewegungen ausführen möchten. Mit der großen Bewegungsfreiheit eignet es sich sowohl für Tricktraining als auch für intensives Balance- und Stabilitätstraining.
MFT Pro Board Freestyle: https://www.mft-bodyteamwork.com/freestyleboard
Balance Boards für Kinder
Kinder haben oft einen natürlichen Sinn für Balance und finden Balance Boards besonders spannend. Ein Balance Board fördert die motorische Entwicklung und stärkt das Gleichgewicht spielerisch. Kinder können im Grunde mit den meisten Balance Boards trainieren, aber die Aufsicht eines Erwachsenen ist vor allem am Anfang wichtig.
Was trainiere ich mit einem Balance Board?
Das Balance Board verbessert Balance, Stabilität und Koordination und stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur, da das Halten des Gleichgewichts eine hohe Körperspannung erfordert. Balance Boards lassen sich auch in Kraftübungen wie Liegestützen integrieren, wodurch der Trainingseffekt intensiviert wird. Auch in der Rehabilitation kommen Balance Boards zum Einsatz, um gezielt Muskelgruppen zu trainieren und die Bewegungskoordination zu fördern.
MFT-Trainingsprogramme: https://www.mft-bodyteamwork.com/trainingsprogramme
Fazit: Maximale Fitness mit minimalem Aufwand
Balance Boards bieten eine einfache Möglichkeit, mit geringem Aufwand ein effektives und vielseitiges Training zu absolvieren. Sie machen nicht nur Spaß, sondern verbessern nachhaltig das Körpergefühl, die Koordination und die Stabilität – ideale Begleiter für alle, die Bewegung lieben!
Mehr Infos zu den MFT Boards im Shop: https://www.mftshop24.com/de/
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