Balance Boards sind essenzielle Hilfsmittel in der Physiotherapie und Rehabilitation. Sie fördern Gleichgewicht, Stabilität und Koordination, stärken die Tiefenmuskulatur, unterstützen den Heilungsprozess und beugen Verletzungen vor. Besonders die MFT Balance Boards haben sich als zuverlässige Partner in der Therapie etabliert und bieten Patienten ein effektives, funktionelles Training.
Vielseitiger Einsatz von Balance Boards in der Rehabilitation
Je nach Patient und therapeutischem Ziel können Balance Boards auf verschiedene Weise eingesetzt werden:
Muskuläre Stabilität verbessern: Das Training auf instabilen Oberflächen fordert gezielt schwache Muskelgruppen, was zu einer besseren Stabilität von Muskeln und Gelenken führt und das Verletzungsrisiko senkt.
Verletzungsrehabilitation: Balance Boards sind ideal für die Therapie nach Verletzungen, da sie gezielt die betroffenen Bereiche stärken und den Heilungsprozess beschleunigen.
Förderung der Koordination: Balance Boards trainieren den Gleichgewichtssinn und die Körperkontrolle, was Stürzen vorbeugt und die Körperbeherrschung verbessert.
Rumpfstärkung: Die instabile Oberfläche aktiviert die Bauch- und Rückenmuskulatur und trägt zu einer starken Körpermitte bei.
Verbesserung der Propriozeption: Balance Boards fördern das Körperbewusstsein, das für eine präzise Bewegungskontrolle und Rehabilitation nach Verletzungen entscheidend ist.
Diese vielseitige Anwendbarkeit macht Balance Boards auch zur gezielten Behandlung von Knöchelverletzungen oder zur Unterstützung nach Schlaganfällen besonders effektiv.
Vorteile des Gleichgewichtstrainings in der Physiotherapie
Gleichgewichtstraining auf Balance Boards bietet zahlreiche Vorteile:
Stabilität und Koordination: Ein gestärktes Gleichgewichtssystem verbessert die allgemeine Stabilität und senkt das Risiko von Stürzen und Verletzungen.
Ganzheitlicher Ansatz: Balance Boards trainieren nicht nur die Muskeln, sondern fördern auch die Durchblutung und Konzentration, was das allgemeine Wohlbefinden und die Funktionalität im Alltag steigert.
MFT Balance Boards: Moderne Technologie für eine nachhaltige Rehabilitation
MFT Bodyteamwork bietet speziell entwickelte Balance Boards, die in der Therapie vielseitig eingesetzt werden und für die Anforderungen von Patienten und Therapeuten optimal konzipiert sind. Dank der MFT Bodyteamwork App können Übungen gezielt gesteuert und Fortschritte dokumentiert werden, was die Rehabilitation effektiv und nachhaltig gestaltet.
Unsere Produktempfehlung: https://www.mftshop24.com/de/alle-produkte/fit-line/mft-challenge-disc-digital-mft-gruen-15/
Therapie bei Verletzungen: Behandlung von Bänder- und Gelenkschäden
Funktionelles Training mit Balance Boards, auch als Wackelbretter bekannt, spielt eine entscheidende Rolle in der Behandlung von Bänder- und Gelenkschäden – sowohl bei Hobbysportlern als auch bei Profisportlern. Die Balance Boards unterstützen Physiotherapeuten dabei, die Regeneration gezielt zu beschleunigen und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Besonders Hüfte, Knie und Sprunggelenk profitieren von diesen Übungen.
Der ehemalige Bayern München Physiotherapeut Oliver Schmidtlein hebt die Vorteile der Challenge Disc Digital hervor:
„Der neue Trainingsansatz, das einfache Handling des Geräts und die Reaktionen unserer Patienten darauf haben mich positiv überrascht. Die klassischen Wackelbretter sind jedem bekannt. Bei der Challenge Disc Digital überzeugt die direkte Feedbackfunktion und das Trainingsprogramm per App. Sie bietet etwas völlig Neues im Bereich des koordinativen Trainings – sowohl für Athleten als auch für Trainer.“
Aktive Therapie und effektive Rehabilitation
Ein Balance Board bietet die Möglichkeit, gezielt verschiedene Reize zu setzen, um den Körper schrittweise in den normalen Bewegungsablauf zurückzuführen. Ein Beispiel: Der Fuß wird aus der neutralen Position ins Ungleichgewicht gebracht, was verschiedene Mechanorezeptoren aktiviert und die motorischen Fähigkeiten schult.
Verletzungsprophylaxe durch Balance Training
Nach und nach steigern Physiotherapeuten die Schwierigkeit der Übungen, bis der Patient auf unvorhersehbare äußere Reize reagieren kann. Diese Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten und auf äußere Einwirkungen zu reagieren, ist eine wichtige Form der Verletzungsprophylaxe. Die Challenge Disc Digital bietet hier eine ideale Unterstützung, da sie gezieltes Feedback zur Symmetrie und Stabilität des Körpers liefert.
Der Wiener Sportwissenschaftler Michael Koller erklärt:
„Die Differenz der Körpersymmetrie (Verhältnis zwischen rechtem und linkem Bein) sollte maximal 10 % betragen. Dies kann jederzeit mit der Challenge Disc selbst getestet werden. Weiß man von seinen Defiziten, können diese mit einem gezielten Training korrigiert werden. Viele Läufer haben beim Einstieg in die Saison oder beim Übergang in die spezifische Wettkampfvorbereitung, wo es zu Umfangs- oder Intensitätsspitzen im Training kommt, Probleme mit Überlastungen in der Achillessehne, Plantarfaszie oder auch Verletzungsmuster wie das klassische Läuferknie oder den ‚Shinsplint‘ (Schienbeinkantensyndrom).“
Selbst kurze Trainingseinheiten auf einem Balance Board – ob in der Physiotherapie-Praxis oder zu Hause – können das Risiko für zukünftige Verletzungen senken und bestehende Verletzungen schneller heilen lassen.
Fazit: Balance Boards als unverzichtbare Partner in der Physiotherapie und Reha
Balance Boards sind wesentliche Hilfsmittel in der Physiotherapie und Rehabilitation. Sie fördern Balance, Stabilität und Koordination und tragen aktiv zur Genesung und Verletzungsprävention bei. Mit der Challenge Disc Digital von MFT Bodyteamwork steht Physiotherapeuten und Patienten ein modernes Gerät zur Verfügung, das durch App-gesteuerte Trainingsprogramme und präzises Feedback überzeugt und so eine effektive, motivierende und nachhaltige Rehabilitation ermöglicht.
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