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PERSONALTRAINING CORE DISC
WORKOUT

Empfohlenes Balance Board:
MFT CORE DISC
Trainingstipps & Übungen für das Core-Training
Koordinationszentriertes Krafttraining Rumpf/Oberkörper
Ao. Univ.-Prof. Dr. Christian Raschner (Campus Sport Tirol Innsbruck Olympiazentrum) hat 11 Übungen mit der MFT Core Disc zusammengestellt.
Zielgruppe: Koordinationszentriertes Krafttraining Rumpf/Oberkörper – sportartübergreifende Stabilisation
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