Warum Training zuhause mit den richtigen Geräten der Bringer ist
Viele können dem Gedanken alleine zuhause zu trainieren erstmal nicht viel abgewinnen. Doch alles was es braucht, ist die richtige Einstellung, die richtige Vorbereitung und vor allem das richtige Gerät! Dann mutiert das Home-Training zu einer der gewinnbringendsten Routinen, die man sich selbst zuliebe angewöhnen kann.
Vorteile des Trainings in den eigenen vier Wänden
Mit sehr wenig Aufwand lässt sich in so gut wie jeder Wohnung ein Plätzchen finden, das sich zwischendurch zum Workout-Eck umfunktionieren lässt – vor allem dann, wenn es nicht mehr braucht als ein paar Quadratmeter Boden, wie es beim Training mit den handlichen, sofort wieder verstaubaren MFT-Geräten der Fall ist. Sobald man sich diesen Raum “geschaffen” und die Motivation, sich selbst etwas Gutes zu tun, gefunden hat, legt man auch schon los, und zwar:
Das muss ein Home-Fitnessgerät können
Ein Trainingstool für zuhause soll wenig Platz brauchen, leicht verstaubar sein, solide verarbeitet und stabil sein. Darüber hinaus muss es aber auch Spaß machen und dauerhaft motivieren, damit sich der liebe Schweinehund nicht seinen Weg bahnen kann, der bei herkömmlichem Home-Equipment gerne mal siegt. Und da wären wir auch schon bei den MFT Discs und MFT Digital Line-Produkten angekommen, die all diese Ansprüche und mehr erfüllen.
Das richtige MFT-Produkt für jeden Bedarf
Sport Disc & Core Disc für HardCORE Trainierer
Diese beiden Scheiben haben es in sich. Sie schenken dem gesamten Körper ein umfassendes Krafttraining. Daher setzen neben ambitionierten Hobby-Athleten auch Leistungssportler auf die MFT Sport oder Core Disc. Neben Kraft pushen diese auch Ausdauer, Feinmotorik, Reaktion und Stabilität der Gelenke. Egal, ob man vom Skifahren, Fußball, Laufen oder Biken kommt oder ganz einfach Wert auf eine vernünftige Grundfitness legt: Diese Balance Discs wirken sich auf jede Disziplin positiv aus.
Challenge Disc als “neues Familienmitglied
Die MFT Challenge Disc kommt mit Programmen für alle Leistungslevel und Altersstufen daher und eignet sich deshalb besonders für Familien, die (gemeinsam) zuhause Trainingssessions absolvieren möchten: mit Spiel, Spaß und Motivation! Die zugehörige Test- und Trainings-App mit Bluetooth 4.0 Sensortechnologie sorgt neben aller Unterhaltung aber auch für die Möglichkeit, sich strategisch und nicht zufällig zu bewegen.
Bei den individuell erstellbaren, wissenschaftlich fundierten Programmen ist für jeden etwas dabei und die Leistungssteigerung exakt messbar. Daher fühlen sich neben Anfängern und Gesundheitssportlern auch Fortgeschrittene zu Recht zur Challenge Disc hingezogen.
Fit Disc 2.0 für jedermann & jede Frau (im besten Alter)
Im Vergleich zur Challenge Disc ist die Fit Disc 2.0 leichter und niedriger (Kippwinkel) und somit besser für “Best Ager” und Kinder geeignet. Aktiviert man die zugehörige Bodyteamwork-App, verwandelt sich das Balance Board in den Personal Trainer für zuhause. Von spielerisch bis optimierend: Die mitgelieferten Übungen, Spiele und smarten Koordinationstrainings mit Live-Erfolgskontrolle bringen Abwechslung ins Home-Fitnessstudio.
Die Fit Disc zielt zudem insbesondere auf Rückengesundheit ab, um die man sich spätestens Ü 50 bewusst kümmern sollte: Eine fitte Wirbelsäule, gesunde Gelenke und generelle Geschmeidigkeit sind der Lohn!
Balance Sensor für Sitzball & Sitzkissen: Stärke deine “Mitte”!
Ein Alltagstraining auf dem Gymnastikball oder -kissen tut allen gut. Vor allem, wenn man es mit dem Flexband mit integriertem Sensor und App durchführt. Vom Bürohengst über die Pensionistin bis hin zur frischgebackenen Mami und zum notorischen Vielsitzer: Wer zwischendurch vom normalen Sessel auf Ball oder Kissen switcht, stärkt seine Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur sowie den Beckenboden.
Die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierten Trainingsprogramme, die die Balance Sensor App liefert, geben unmittelbares Trainingsfeedback und steigern so Qualität und Wirkung des Home-Trainings. Empfohlen ist eine tägliche Trainingsbelastung von zehn bis 15 Minuten.